Qué hacer después de una lesión en el codo


Lesionarse nunca es divertido y siempre es necesario buscar atención médica, pero algunas lesiones son más peligrosas que otras. Las lesiones de codo son especialmente ofensivas debido a la cantidad de cosas que potencialmente pueden salir mal. Los codos pueden lesionarse con el tiempo debido a movimientos repetitivos y extenuantes o inmediatamente debido a impactos y / o caídas. Cuando esto sucede, es vital que sepa cómo responder y buscar tratamiento de inmediato para que pueda evaluar el nivel de daño y tener un camino hacia la curación y la recuperación lo más rápido posible.

Lesión

La forma en que ocurre el trauma juega un papel importante en cómo debe tratarlo. Una gran cantidad de lesiones en el codo ocurren durante la práctica de deportes, pero pueden ocurrir en el trabajo o durante la recreación normal. Las caídas son la causa más probable de lesiones en el codo, aunque cualquier impacto, presión, torsión o incluso un movimiento rápido puede provocar una lesión inesperada. Debería estar más preocupado por las lesiones por impacto, ya que esto puede causar el mayor daño a su mano. Es probable que cualquier otra cosa sea un problema de tejido blando que sea más fácil de tratar y curar. Cuando se produce un trauma, el dolor suele ser repentino y severo, seguido rápidamente de hematomas, hinchazón y posiblemente sangrado, según las circunstancias.

Primeros pasos

Hay varias cosas que debe hacer inmediatamente después de una lesión en el codo, sin importar cuál sea la lesión o cuán grave parezca. Primero evalúe la situación y averigüe si su brazo está roto. Si es así, manipule con extremo cuidado para evitar causar más daño antes de que se pueda instalar el hueso. Luego evalúe el sangrado y trátelo, luego retire todos los anillos y brazaletes de ese brazo y muñeca, ya que pueden volverse mucho más difíciles de tratar a medida que aumenta la hinchazón.

¿Hueso roto?

La fractura de hueso es uno de los tipos más graves de lesión del codo y debe tratarse con extrema precaución. El hueso roto puede perforar la piel y abultarse notablemente. Si ve un hueso que sobresale, no finja que es una heroína, simplemente empújelo hacia adentro. Deje la manipulación ósea a un profesional y haga todo lo posible para cubrir el área con un vendaje limpio. Una vez hecho esto, o si el hueso todavía está dentro de su piel, su próxima tarea es detener el sangrado. Haga todo lo posible por trabajar alrededor del hueso roto para vendar el área dañada y disminuir el sangrado.

Ate los restos

La gran mayoría de las lesiones por caída del codo resultan en al menos un rasguño menor, pero potencialmente podrían conducir a una gran herida abierta. En caso de rayones, raspaduras y abrasiones, limpie la zona con un spray desinfectante, toallitas o un poco de jabón suave y agua tibia, luego aplique una pequeña cantidad de pomada antibacteriana. Envuelva el área con un vendaje limpio o coloque una gasa sobre la lesión. Para heridas más grandes con sangrado abundante, que podrían ser causadas por caer sobre una piedra o algo afilado, desinfecte y lave la herida lo mejor posible y comience inmediatamente a tratar de disminuir el flujo sanguíneo. Los vendajes gruesos y bien envueltos son la clave, y es posible que deba usar un torniquete si el sangrado es lo suficientemente intenso. Si no puede retrasar el sangrado durante unos minutos, llame al 911 para obtener atención médica de emergencia.

Evaluación del daño de los tejidos blandos del codo

Si su lesión en el codo no es lo suficientemente grave como para causar sangrado abundante o fracturas óseas, tómese el tiempo para agradecer a su estrella de la suerte y luego evalúe la extensión real del daño. Inmediatamente después de la lesión, generalmente es demasiado pronto para ver un hematoma, pero la cantidad de hinchazón que sigue debe darle una idea de cuánto le duele el codo. Extienda y doble suavemente el codo para evaluar su nivel de movilidad y cuánto dolor le causa para mover el codo normalmente. La limitación significativa del movimiento o la debilidad en el brazo son signos de una lesión más grave, mientras que la hinchazón y el dolor leves tienden a curarse con el reposo y el hielo en dos o tres semanas.

El daño de los tejidos blandos del codo generalmente se asocia con un tendón. La lesión de un tendón se conoce como esguince, que resulta de una o más roturas de tendón. El tamaño y la cantidad de desgarros determinan la gravedad del esguince y el tiempo de recuperación potencial. Un esguince muy grave puede debilitar su brazo y puede requerir cirugía para repararlo.

Tratamiento de lesiones del tejido del codo

Independientemente de si sucedió de forma lenta o repentina, todas las lesiones de los tejidos blandos de la articulación del codo se pueden tratar de la misma manera, a menos que sean lo suficientemente graves como para requerir una cirugía entre usted y su médico. Inmediatamente después de una lesión en los tejidos blandos del codo, su objetivo principal es reducir la hinchazón de cualquier manera que pueda. Apriete su codo envolviéndolo suavemente en una venda elástica en una posición cómoda, ligeramente doblada y comience a aplicar hielo. Si puede, baje el codo por encima del corazón para disminuir el flujo sanguíneo y ayudar a reducir la hinchazón. Mientras menos hinchazón experimente ahora, menos doloroso le sentirá el codo.

Después de que el codo esté envuelto, helado y levantado, consulte a su médico para un examen. Aquí es donde descubrirá la gravedad del daño a los tejidos blandos. La mayoría de las veces, el médico le indicará RICE (reposo, hielo, apretar, levantar) en casa y limpiar suavemente el codo durante varias semanas hasta que se sienta mejor. Es posible que desee utilizar un aparato ortopédico para el codo para mantenerlo comprimido y ligeramente inmovilizado, o un cabestrillo como soporte adicional y un recordatorio de que no debe usar el brazo hasta que el dolor desaparezca.

Reconocer una lesión excesiva del codo

Además de un esguince o distensión causada por un solo evento, como una caída dolorosa o flexión del codo, puede desarrollar gradualmente una lesión en el codo con el tiempo. Se conocen como lesiones por uso excesivo y son increíblemente comunes entre los jugadores de tenis y golf. Esto suele ser el resultado de forzar el codo y estirar los brazos al límite todos los días. Cada pequeño uso excesivo no es suficiente para causar una lesión dolorosa por sí sola, pero lentamente se acumulan pequeños desgarros en el tendón donde se estira ligeramente una y otra vez. Después de todo, bastantes roturas pequeñas de tendones provocan dolor, hinchazón y debilidad que interferirán con su trabajo diario intenso del codo. Si el dolor se acumula en el codo con el tiempo, o lo que parece ser un estiramiento menor se convierte en un dolor de codo muy grande, estos son signos de una lesión excesiva.

No importa qué, asegúrese de mantenerse alejado de su codo y beber mucha agua. La hidratación es esencial para el flujo sanguíneo y la regeneración de tejidos. Hielo durante veinte minutos cada dos horas durante los primeros dos días o hasta que la hinchazón se detenga, luego cambie a calefacción. Masaje ligero en los codos y remojo prolongado en un baño de sal de Epsom caliente. ideal para estimular el flujo sanguíneo.