Lesionarse nunca es divertido y siempre es necesario buscar atención médica, pero algunas lesiones son más peligrosas que otras. Las lesiones de codo son especialmente ofensivas debido a la cantidad de cosas que potencialmente pueden salir mal. Los codos pueden lesionarse con el tiempo debido a movimientos repetitivos y extenuantes o inmediatamente debido a impactos […]
Cuando practicas deportes profesionales o casuales, no es raro lidiar con lesiones menores ocasionales de rodilla. A veces, esto se basará en un evento que sucedió durante el entrenamiento o en el campo, mientras que otras veces el dolor de rodilla puede ser el resultado del estrés, la tensión o una forma imperfecta con el […]
Para los atletas profesionales o casuales que experimentan una actividad física intensa a diario, el tiempo de recuperación suele ser increíblemente difícil. Los primeros días y posiblemente incluso semanas de «tiempo de inactividad» después de una lesión significan que dejará atrás su rutina de ejercicios al permanecer fuera del campo o en la cinta de […]
Las lesiones por gluten son algo que debe tener en cuenta porque realmente pueden afectar su calidad de vida, así como sus posibilidades de volver a practicar deportes lo más rápido posible. Aquí hay algunas cosas que puede y debe hacer después de una lesión en los glúteos para minimizar la posibilidad de una lesión […]
Creemos que la fisioterapia es uno de los mejores recursos para rehabilitar su lesión. Hay casi cientos de beneficios para la fisioterapia, pero en Sports Medicine South, ponemos gran énfasis en fortalecer la fuerza, la función y la movilidad del cuerpo y prevenir futuras lesiones físicas. Nuestros terapeutas trabajan en estrecha colaboración con el médico […]
El parapente se ha convertido en una de las disciplinas de vuelo libre más populares. Los rápidos avances en el diseño de alas y arneses han llevado incluso a los pilotos aficionados a volar regularmente más de 100 km a la vez, con un récord mundial de 568 km en un solo vuelo (1). En […]
13 vuelos. 4 países. Una maleta muy maltrecha y magullada. Los 3 meses más increíbles de mi vida. Mi facultad de medicina me permitió practicar deportes y terapia de ejercicio (SEM) por primera vez fuera del Reino Unido. El privilegio de conocer y presenciar a muchos profesionales inspiradores de SEM en acción. Pasé ocho semanas […]
Tu cuerpo fue construido para ser muy activo y cuanto más entrenes, más fuerte se vuelve, pero algunas partes son naturalmente más débiles que otras. Puede trabajar duro para aumentar su estabilidad, fuerza y resistencia, pero el tobillo, que es una articulación compleja en una posición clave en su estructura de maniobra, sigue siendo la […]
Las pulseras de muñeca son uno de los artículos de equipamiento médico más utilizados en el mundo moderno. ¿Para qué? Porque son increíblemente útiles. En realidad, «pulsera de muñeca» es un término increíblemente general para cualquier dispositivo portátil especialmente diseñado que se utilice para apoyar, proteger o restringir el movimiento de la muñeca. Se pueden […]
Las competiciones de artes marciales se están convirtiendo en un deporte cada vez más popular para todas las edades. Y eso es lo que hace la gente, a menudo con lesiones. No hay duda de que este es un deporte propenso a las lesiones, sin embargo, si disfruta del deporte, hay cosas que puede hacer […]
